Beginners yoga

Een mooie les om yoga uit te proberen.

  • Doctorandus W. van Royenstraat

Wat houdt het in?

In deze les is er uitgebreid aandacht en tijd voor de uitlijning van de asanas (houdingen) en voor het leren van de yogi ademhaling. Je leert dat de voorbeeldhouding een uitgangspunt is, maar dat je zelf moet leren voelen tot hoever jij deze houding mag uitvoeren van jou lijf. Je leert met je aandacht naar je lichaam en naar je adem te gaan. Bewust te worden van je lichaam en je adem zodat je leert te luisteren naar jezelf en werkt aan een gezonder lijf en een gezondere geest.

Aankomende lessen

Contactgegevens

  • Doctorandus W. van Royenstraat 1, 3871 AN Hoevelaken, Nederland

    + 06-24623346

    info@shakti-yoga.nl