Vinyasa Flow

Breng flow, spierkracht en flexibiliteit in je leven.

Wat houdt het in?

Vinyasa is een actieve yogavorm (yang) waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De les gaat in een rustige flow zodat het voor iedereen toegankelijk is. Door het regelmatig volgen van een vinyasa les zal je sterker en flexibel worden. Zowel in lichaam als in geest. Vinyasa betekent : ' to place in a special way'. De lessen hebben een opbouw waarbij je lichaam klaar gemaakt wordt voor een zgn. ' peak pose'. De adem speelt hierbij voortdurend de hoofdrol. Het resultaat is echter altijd van ondergeschikt belang. De weg ernaar toe is veel interessanter. De focus op adem en lijf brengt je in het moment, wat ontspanning in je geest oplevert en ruimte in je lichaam creëert.

Aankomende lessen

Contactgegevens

+ 06-24623346

info@shakti-yoga.nl

Doctorandus W. van Royenstraat 1, 3871 AN Hoevelaken, Nederland